運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。
日々、気分や仕事の種類も変わるもの。リモートワークをする機会も増えたいま、作業中に聞く音楽を変えることで作業効率が上がる可能性もあります。
雨の音はどちらかというと雷雨なので、少しボリュームを上げれば、うとうとしかけた時も雷の音でビクッと目が覚めるのでおススメです…。
具体的には、聴覚は人間の大脳、つまり感情をつかさどる部分と結びついています。耳から入った情報は大脳へ渡り、喜びや怒りといった感情とつながっていきます。
ログインボーナスならぬ「連続起動日数」を喋ってくれるので、作業の習慣化にも貢献しています。
そのため音楽を聴きながら作業するというのは、脳に強い負荷をかける行為であって、これが作業時における音楽は効率を低下させるという見解なんですね。
そうすると、集中力もなくなるし効率も悪いしでいいことないんですよね。
以下の音楽は、カフェで仕事したいけど、出費を抑えたいという方にもおすすめです。
大人っぽくてけだるいチルミックスです。名曲揃いなので飽きることがなく作業の手も止まりません。
ボーカルなしのジャズと、ちょっとアップテンポでボーカル入りのジャズ、そして落ち着いた雰囲気のボーカル入りのジャズ。
※なお、この曲は仕事中に聴いてはいけません。聴くのは作業の開始前です。
テンションを上げながら作業できるのは魅力ですが、なかにはディズニーランドに行きたくてたまらなくなる方もいるかも。聞くタイミングに注意です。
「ランニング中にアップテンポの音楽が流れると、スピードアップしていた」という経験がある方もいるのではないでしょうか？
さらに、複雑な課題には、ゆったりした音楽が集中力を高める効果があるといわれています。 Due Date: July 26